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15 MIN GEBRATENER REIS von mit  Kokos-Amino-Sauce. Einfach und schnell zuzubereiten

"15 MIN FRIED RICE"
von @julzhealth mit @_coco_earth
 Kokos-Amino-Sauce. Einfach und schnell zuzubereiten. Probieren Sie es aus denn es ist super lecker und sättigend. Eine Mischung aus Gemüse ist einer der besten Wege um eine Reihe von Mikronährstoffen zu erhalten die Ihr Immunsystem stärken

Zutaten: Brauner Reis feste Tofu-Linsen
Ingwer-Zitronen-Zwiebel-Brokkoli-Gemüse
✖️Spinat ✖️Kirschtomaten ✖️Coco Earth Kokos-Aminosauce
Methode:
1. Brokkoli in einer Pfanne mit Wasser dämpfen und den Deckel nach dem Garen entfernen
2. Zwiebel und Ingwer in einer Pfanne mit etwas Wasser anbraten
3. Braunen Reis Linsen Brokkoli Kirschtomaten und Streusel in den Tofu geben
4️⃣ 1 Ei in einer Schüssel verquirlen dann in der Mitte des Eies einen Kreis formen und ein wenig durchgaren lassen und mischen
5️⃣In die Aminosauce geben und mit Salz würzen
6iltWährend Spinat etwas Zitrone auspressen und umrühren
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