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Chia Samen Toast Ich bin ein Fan! Ich war wirklich besorgt, dass ich zu viele Chiasamen hineingegeben habe

Chia-Samen-Toast

Ich bin ein Fan!! Ich war wirklich besorgt, dass ich zu viele Chiasamen aufgesetzt habe, aber ich konnte nicht genug davon bekommen! Dies ist ein super High Carb Frühstück, ich habe Sprint und ein paar Hanteln gemacht und ich gehe vielleicht später zum Combat – also ALLE meine Kohlenhydrate zum Frühstück !!

90C 16F 14P 548 cal -2 Scheiben geröstetes Franz-9-Kornbrot -2 EL Kirkland-Haselnuss-Aufstrich (Nutella)
-1/2 EL Chia Seeds
1 Med Banane in Scheiben geschnitten.

Und Sie können alles in zwei Hälften schneiden, so dass es eher so aussieht
45C 8F 7P
-1 Scheibe
-1 EL Nutella
-3/4 TL Chia-Samen
1/2 Banane in Scheiben geschnitten

Vielen Dank an @eatsbyempopp für all die Chia-Samen-Inspiration!

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