Home / Rezepte / GARNELE GEBRATENER CAULI-REIS ••••• 4 NETTOKARBEN PRO SERVIERUNG // REZEPT MACHT 8 SERVIER

GARNELE GEBRATENER CAULI-REIS ••••• 4 NETTOKARBEN PRO SERVIERUNG // REZEPT MACHT 8 SERVIER

🍚🍤SHRIMP GEBRATENER CAULI REIS 🍚 🍚
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4 NETTOKARBEN PRO SERVIERUNG // REZEPT MACHT 8 SERVIERUNGEN 🍚🍤
REZEPT:
1 kleine rote Paprika gehackt
1 Bund Frühlingszwiebel gehackt
2 Beutel @traderjoes gefrorener gewürfelter Blumenkohl
1/3 Tasse Kokosnussaminos
2-3 EL Sojasauce
15 Garnelen gehackt und gekocht
1 Ei
3 EL Butter
1 EL Sesamöl
Ein Schuss Zwiebelpulver
Ein Schuss Knoblauchsalz
Pfeffer
1. Butter Sesamöl und sämtliches Gemüse in eine Pfanne oder einen Wok geben. Kochen bis die roten Paprikaschoten weich sind und der Blumenkohl etwas austrocknet (5-8 Minuten)
2. Fügen Sie Gewürze Soja und Kokos-Aminos hinzu.
3. Ei hinzufügen und umrühren bis das Ei durchgegart ist.
4. Fügen Sie die gehackten gekochten Garnelen hinzu
5. Mit gehackten Schalotten und Sesam belegen!

DM mir wenn du die Nährwertangaben willst habe ich dieses Rezept bei @myfitnesspal angemeldet!


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