Home / Rezepte / Ich versuche immer, mehr Fisch in meine Ernährung aufzunehmen, da diese eine großartige Quelle für Omeg sind

Ich versuche immer, mehr Fisch in meine Ernährung aufzunehmen, da diese eine großartige Quelle für Omeg sind

Ich versuche immer mehr Fisch in meine Ernährung aufzunehmen da diese eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren sind die für Ihren Körper und Ihr Gehirn unglaublich wichtig sind!

Aber ich muss in der Stimmung für Fisch sein … aber serviere es mir so in einer wunderschönen Currysauce und ich werde es verschlingen !! Das ist unglaublich!

FISCH-CURRY

2 Filets von Red Emperor Fish
1/4 gewürfelter roter Paprika
2 grüne Schalotten
2 kleine Karottenwürfel
Kokosnussöl
1 TL gehackter Ingwer
Curry Pulver
Fein gewürfelte Chilis nach Geschmack
Kokosnuss Creme
Natives Olivenöl Extra mit Knoblauch
Salz & schwarzer Pfeffer

Das Gemüse fein würfeln und in etwas Kokosöl anbraten.
Fügen Sie einen vollen Esslöffel Curry-Pulver einen halben Teelöffel Ingwer fein gehackte Chili und einen Spritzer Knoblauch hinzu der mit Evoo übergossen ist. Sobald die Karotte weich wird fügen Sie 400 ml Kokoscreme hinzu und rühren Sie alles zusammen. Nehmen Sie Ihre Fischfilets (ich habe Red Emperor verwendet) und tauchen Sie sie in die Sauce. Köcheln lassen bis der Fisch gekocht ist und servieren!

Du wirst es lieben !! Stellen Sie sicher dass Sie @mywholestory markieren damit ich sehen kann wie Sie gelaufen sind! Genießen! Jx


Source

Check Also

Wenn Ihre Kuchen und Kekse falsch herauskommen, kann dies daran liegen, dass Sie einkaufen

Wenn Ihre Kuchen und Kekse falsch herauskommen, kann dies daran liegen, dass Sie einkaufen

Wenn Ihre Kuchen und Kekse falsch herauskommen kann dies daran liegen dass Sie Eier in …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen